Избыточный вес не всегда возникает из-за наследственных или гормональных факторов.
Огромное количество причин накопления лишнего веса лежит в наших неосознаваемых установках на тему ЕДА.
ЕДА - это базовая физиологическая потребность человека. Без пищи существовать мы не можем, но нужно понимать, что "ЕДА" - это просто еда для поддержания организма в хорошем здоровом состоянии, а не способ решения всех жизненных проблем.
Лишний вес может возникнуть если у человека есть неправильные установки о роли пищи:
- ЕДА это моя Любовь к тебе (Путь к сердцу мужчины лежит через желудок)
- ЕДА это средство общения и душевного тепла (обильные застолья где люди не солько общаются, сколько едят)
- ЕДА Как способ успокоиться, "заесть стресс".
- ЕДА как Контроль, с детства не сьел - гулять не пойдешь и т.п.
Получается что пища легкое и доступное, приятное лекарство от всего, и от одиночества, и от непонимания, и от недостатка любви и от стрессов на работе.
Постепенно формируется лишний вес, а межличностные проблемы не только не решаются, но и становятся глубже. Для лечения избыточного веса необходима помощь квалифицированного психотерапевта для создания правильных установок в отношении ЕДЫ, для формирования навыков борьбы со стрессом и понимания что "Жизнь прекрасна и удивительна" и еда это только ее часть и не главная.
Будьте здоровы!!!
